Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2114 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 96.44g | Carbs: 209.85g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Апельсин, Лента Яблоко, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|