Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 69.66g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Избенка Сырники без Сахара, Яйцо Куриное, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Мандарины, Брест Литовск Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|