Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
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100.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2023:
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1745 kcal
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Fat: 62.06g | Prot: 66.14g | Carbs: 227.94g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Requeijão Cremoso, Pão Integral, Açúcar, Leite de Vaca Natural, Cuscuz (Cozido). Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bauducco Chocottone, Itambé Requeijão Cremoso, Açúcar, Ovo Frito, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Gravatá Pipoca Doce, Banana Prata, Açúcar. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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juliecfjordao's Weight History
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