Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 48.85g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Mixbar Батончик с Печеньем и Карамелью, Mixbar Сухарики со Вкусом Сыра и Семги, Mixbar Батончик с Печеньем и Карамелью, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Other: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|