Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
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95.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1034 kcal
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Fat: 51.88g | Prot: 72.58g | Carbs: 70.77g.
Breakfast: Ovo de Codorna, Pão Francês sem Miolo, Café Descafeinado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. Lunch: Maxixe, Peixe. Dinner: Melão, Maxixe, Ovo Cozido, Trio Zero Açucar Castanha com Chocolate Trio Zero Açucar Castanha com Chocolate, Santa Helena AMENDOIM TORRADO SALGADO sem PELE 30G, Nestlé LEITE FERMENTADO DESNATADO MORANGO MOLICO ZERO GORDURAS. Snacks/Other: RM Goiaba Vermelha com Casca Crua, Santa Helena AMENDOIM TORRADO SALGADO sem PELE 30G, Nestlé LEITE FERMENTADO DESNATADO MORANGO MOLICO ZERO GORDURAS. more...
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3065 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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chacha me's Weight History
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