Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 70.28g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Конвертики из лаваша с творогом 1,8%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Приосколье Куриные Сердечки, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарин, Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|