Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
3250 kcal
|
Fat: 98.52g | Prot: 130.41g | Carbs: 469.83g.
Breakfast: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Milka Молочный Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%, Хурма, Кофе. Lunch: Орех Пекан, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Волжские Кондитеры Пастила со Вкусом Ванили, Роян Пастила Пастила без Сахара, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Вкуснотеево Масло Сливочное, Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Хурма. Dinner: Токио Сити Филадельфия, Токио Сити Паста Пад Тай. Snacks/Other: Победа Мишки в Лесу без Сахара, Кедровые Орехи , Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|