Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 111.67g | Carbs: 86.70g.
Breakfast: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Hochland Твороженный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Манго Египет, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Parmalat Сливки 23%, Рис Отварной, Избенка Масло Топленое, Чеснок, Ашан Мясо Мидий. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Maxler Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RyzhayaMari's Weight History
|