Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 80.53g | Carbs: 166.26g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Campina Сливки Порционные, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Суп Грибной, Сырный Соус, Котлета Куриная, Фруктовый Салат, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Гречка Отварная, Фруктовый Салат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Конфета, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|