Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 119.66g | Prot: 74.56g | Carbs: 20.63g.
Breakfast: Milborna Сливочное Масло, Food Func Масло МСТ, Carbonell Зелёные Оливки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Princes Печень Трески, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Jumbo Сало Копчёный, Jumbo Печень Куриная, Milborna Сливочное Масло, Шампиньоны, Цветная Капуста. Dinner: Jean Bâton Майонез, Магнит Яйцо Варёное, Куриное Филе на Гриле, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|