Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 97.87g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Азбука Вкуса Икра Кеты, Сливочное Масло, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Салат с Курицей и Апельсиновой Заправкой, Yami Yami Креветки с Брокколи Bang Bang. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Азбука Life Котлеты из Телятины на Пару. Snacks/Other: Мандарины, SPAR Яблоки Печёные с Корицей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|