Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 69.84g | Carbs: 166.77g.
Breakfast: Сахар, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Петмол Сливки 11%. Lunch: Pretto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Dinner: Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Домашние Шедевры Капуста по-Корейски с Морковью, Приосколье Голень Куриная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|