Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 44.90g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Jolly Time Попкорн с Маслом, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Фисташки, Хурма. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Санта Бремор Чука, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Dinner: Вино Красное Сухое, Рис Вареный, Квашеная Капуста, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка, Михайловский Мармелад Ассорти, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenastroina's Weight History
|