Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 99.13g | Carbs: 183.89g.
Breakfast: Макарун, ВкусВилл Хурма Вяленая, Магнит Грейпфрут , Куриная Грудка Отварная. Lunch: WKUP Энергетик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Green Milk Банановое Молоко, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Dinner: Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Мука Овсяная, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Snacks/Other: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду с Апельсином, Куриная Грудка, Лента Масло Сливочное Безлактозное , Schar Хлеб Безглютеновый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|