Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 75.85g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Кисель Вишнёвый Сахар 0, Братья Чебурашкины Творожная Масса с Изюмом 10%. Lunch: Яндекс Лавка Оливье с Курицей, Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная. Dinner: из Лавки Куриная Грудка со Шпинатным Булгуром. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Братья Караваевы Ватрушка с Лососем. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|