Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 100.05g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Батон Нарезной Классический, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Инди Буженина из Индейки, Мандарины. Lunch: Лук, Сердце Говяжье, Байсад Томатная Паста, Пекинская Капуста, Морковь, Щебекинская Макароны. Dinner: Ашан Шампиньоны, Лук, Капуста, Байсад Томатная Паста, Молочная Легенда Сметана 15%, Морковь, Куриное Филе, Щебекинская Макароны Отварные. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|