Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
44.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
623 kcal
|
Fat: 11.55g | Prot: 16.46g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Passim Хлопья 4 Злака. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Global Village Томаты Черри на Ветке, Селяночка Яйцо Перепелиное Столовое, Окей Огурцы, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Bonduelle Горошек, Nescafe Gold. Snacks/Other: Gross Hertz Витамин D3, Gross Hertz Витамин C, Мирролла Витамин Е, Аевит. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|