Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 69.94g | Carbs: 73.09g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Малиновое Варенье. Lunch: Вафли, Слабое Кофе с Сахаром, Пирожок с Печенью. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Snacks/Other: NL International ED Smart Classic «Вишневый Брауни» . more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|