Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 94.06g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Банан, Мёд, Курага, Овсянка. Lunch: Своя Лінія Тістечко Бісквітне, Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Чай Несладкий, Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Маслины, Хуторок Кукуруза Консервированная , Колбаса Варено-Копченая, Сыр Гауда или Эдам , Помидоры, Лаваш Тонкий. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roksolana Kuchmak's Weight History
|