Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 98.61g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Акваделон Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое), Kruazett Хлебцы. Lunch: НК Сити Котлета из Индейки, Вилка Ложка Лапша с Овощами. Dinner: Окское Яичный Белок, Grow Food Куриное Филе в Сливочном Карри с Овощами , SPAR Картофельное Пюре. Snacks/Other: Kruazett Хлебцы, Lay's Чипсы с Солью, Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|