Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 99.58g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе, Рис. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Миндаль Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 2%, Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннакулигина's Weight History
|