Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 64.29g | Carbs: 165.43g.
Breakfast: Пастила, Огурец (с Кожурой), Сметана , Семга Слабосоленая, Energus 10 Wrap, Цикорий с Молоком. Lunch: Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Домашняя, Картошка Вареная. Dinner: Конфета, Соус Салата "Цезарь", Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи, Приготовленная Спаржа (Свежая). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pupsenkaa's Weight History
|