Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1077 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 87.58g | Carbs: 70.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль Стручковая Жареная , ВкусВилл Котлеты из Судака, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Санта Бремор Икра Подкопченная. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Куриное Филе Жареное без Масла, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipa4444's Weight History
|