Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 38.29g | Carbs: 149.07g.
Breakfast: Оладья из тыквы, Петмол Сливки 11%, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кабачковая Икра, Авида Биоматрикс, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Магнит Яблоки Новый Урожай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|