Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 71.58g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Мёд, Перловая Каша, Котлеты из Говядины, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай, Котлеты из Говядины, Перловая Каша. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Гуляш из Курицы, Чай, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Песочное Печенье, Конфета. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|