Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 101.05g | Prot: 78.91g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной, Яйцо, Растительное Масло, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Индилайт Сосиски Лайт из Индейки. Lunch: Увелка Рис Отварной, Рококо Мини Рулеты из Мяса Цыплят-Бройлеров для Запекания с Черносливом и Грецким Орехом, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Iberica Маслины без Косточки Mini. Snacks/Other: Рафаэлло Рафаэлло, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|