Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 69.28g | Carbs: 181.61g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Соевый Соус, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Рисовая Бумага. Lunch: Яблоки, Горбуша на Пару, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Я Люблю Готовить Майонез Постный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Рис Вареный, Уха. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Яблоки. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenastroina's Weight History
|