Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2224 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 128.43g | Carbs: 374.37g.
Breakfast: Мистраль Рисовые Хлопья, Замороженная Вишня, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Das Premium Basmati , Куриное Филе. Dinner: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|