Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
938 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 61.22g | Carbs: 85.66g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад, Комо Масло Сливочное Безлактозное, Грецкие Орехи, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Квашеная Капуста. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Чеснок, Hokkaido Club Соус Терияки, Golden Crown Garden Worcestershire Sauce, Желтая Зимняя Тыква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаДжулай's Weight History
|