Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
37.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
726 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 47.96g | Carbs: 70.37g.
Breakfast: Ашан Киви, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Русское Море Икра Красная Лососевая , Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница (с Целым Яйцом), Экокультура Помидоры Черри. Snacks/Other: KDV Конфеты Версаль, Красное и Белое Fruit Chips, Кофе, не Молоко Банановое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
!_lama_!'s Weight History
|