Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 98.77g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Филе на Пару, Eat Fresh Салат из Цветной Капусты, TOKYO Удон с Курицей. Dinner: Квашеная Капуста. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Морковь, Сельдерей, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastacuprianowa's Weight History
|