Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2127 kcal
|
Fat: 111.20g | Prot: 56.43g | Carbs: 227.33g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Русское Море Горбуша Запеченная, Яшкино Вафли в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snickers Сникерс Супер, Гречка Отварная, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|