Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
78 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 158.93g | Carbs: 55.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Аквамарин Печень Минтая, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Моцарелла. Lunch: Prime Kraft Multi Protein , Банан. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|