Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 56.77g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Котлеты из Говядины. Dinner: Брокколи Тушеные, Котлеты из Говядины, Чай. Snacks/Other: Конфета, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|