Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 65.11g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Лента Донат. Dinner: ВкусВилл Кранч Шоколадный, Шоколадница Манго Кокос, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени Дзенмени. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Рожок, Twix Mini, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Черемушки Хлеб Зерновик , Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fluoxetinum's Weight History
|