Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1188 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 62.53g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Цикорий, Красная Цена Грецкие Орехи, Магнит Гранат, Киви, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Вода, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Пангасиус Филе, Рис Отварной. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пышка Курник с Курицей и Картофелем . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|