Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
118.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 72.73g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Местное Известное Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, Гроднохлебпром Хлеб Пшеничный Мультизлаковый. Lunch: Leor Салат Капуста по-Белорусски, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Картофель Отварной, Матиас Сельдь Отборная XXL, Bonduelle Огурцы Маринованные . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|