Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
443 kcal
|
Fat: 20.73g | Prot: 24.46g | Carbs: 37.94g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая , Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|