Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
831 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 51.01g | Carbs: 32.34g.
Breakfast: Советская Классика Майонез Провансаль, Петруха Рулет Праздничный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Молоко 1,5%. Dinner: Советская Классика Майонез Провансаль, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Bonvistto Сыр Моцарелла, Calve Кетчуп Черри, Приготовленные Грибы (с Жиром), Петруха Рулет Праздничный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Лепелька Масло Сладкосливочное 73%, Violette Сливочный Сыр, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Ufeelgood Мука Кокосовая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|