Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2662 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 106.57g | Carbs: 256.68g.
Breakfast: Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури, Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Щи с Курицей, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Rich Сок Апельсин Манго, Cinnabon Сироп К Кофе Ирландский Крем, Мартини Мартини Бьянко, Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Суши Маркет Ролл Тамаго-Яки, Суши Маркет Онигири с Лососем. Snacks/Other: ВкусВилл Изюм Черный, Кешью, Невский Кондитер Мир Желе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|