Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 71.46g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Магнит Банан, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Cofix Сэндвич Курица Барбекю, Гипербола Чизкейк Нью-Йорк, Grow Food Крем-Суп с Лососем. Dinner: Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Сочинский Сыр Косичка, Велком Бекон Сырокопчёный, Картошка Вареная, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Сто Пудов Кукурузная Мука. Snacks/Other: Spaten Пиво Светлое, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|