Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 79.89g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Вологжанка Молоко 2,5%, Магнит Индейка. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Суп с Фрикадельками, Макароны с Фаршем. Dinner: Роян Пастила Пастила Фруктовая, Белсыр Сыр Белорусский Классический, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Ермолино Котлета Свино-Говяжья. Snacks/Other: Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|