Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 84.12g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Шоколад, Овсяная Каша на Воде, Стары Менск Молоко 2%. Lunch: Мармелад, Активия Йогурт, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Boombar Протеиновый Коктейль , Приготовленная Квашеная Капуста, Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Other: Мармелад, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Roi Thai Кокосовое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Стары Менск Молоко 2%, Активия Йогурт. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|