Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1954 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 118.08g | Carbs: 176.05g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lunch: J7 Сок Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны с Маслом. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Botanica Микс Зелени Салатный, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Активия Йогурт, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|