Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
579 kcal
|
Fat: 20.06g | Prot: 45.29g | Carbs: 51.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки. Lunch: Кофе с Молоком, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Лаваш Тонкий, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albuna1988's Weight History
|