Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
642 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 49.68g | Carbs: 42.89g.
Breakfast: Огурец, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Norven Форель Холодного Копчения, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо Бехтеевское, Олейна Подсолнечное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Мясо Есть Гуляш из Говядины , Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
ooohhhhhhh's Weight History
|