Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 57.84g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени Ольга Ареф.. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Огурчик Соленый, Вода, Яйцо, Растительное Масло, Селяночка Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Зеленый Горошек, Индилайт Ветчина, Вареное Яйцо, Горчица, Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Магнит Огурчик Соленый, Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Огурчик Соленый, Мандарины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|