omenapuu0's Journal, 19 Dec 23

paino vaan nousee buranaa syödessä 1700 kaloria syönyt jatkan kaloreiden laskemista yhä 😀

77.6 kg Lost so far: 20.9 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1802 kcal

Fat: 59.34g | Prot: 86.45g | Carbs: 208.84g.   Breakfast: Leivon Arinarievä, Kurkku, Paprika (Punainen), Oivariini Normaalisuolainen, Möller Vahva Omega-3, Suodatinkahvi, Atria Kulinaari Kalkkunafilee. Lunch: Pågen Gifflar Korvapuustit, Suodatinkahvi, Kananmuna, HK Hampurilainen. Dinner: Castelli Parmigiano Reggiano, HK Naudan Jauheliha 17%, Myllyn Paras Spagetti. Snacks/Other: Halva Salmiakki Ruutu, Meira Makea Sinappi, Brandy, Leivon Arinarievä, Oivariini Vähärasvaisempi, Kivikylän Kotipalvaamo Joulusiivut. more...

1903 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 26 minutes. more...