Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 66.23g | Carbs: 75.95g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Яичница. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Курица Вареная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Кета. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|