Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 101.54g | Carbs: 185.66g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Мясная Ферма Карбонад, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Мандарины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гелиос Кефир 3,2-4%. Snacks/Other: Марзей Пастила Фруктовая , Голден Яблоко , Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Суфле Ягодное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|